Słowo „psychoterapia” pochodzi z greki i oznacza „leczenie ducha” albo „dbanie o duszę” (gr. psyche i terapeia).
Psychoterapię prowadzę w nurtach: psychodynamicznym i ericksonowskim.
Podstawowym celem psychoterapii psychodynamicznej jest zmiana w osobowości pacjenta, a w zasadzie tej jej części, która jest dysfunkcyjna i stanowi przyczynę trudności psychicznych. Dzięki oddziaływaniom psychoterapeutycznym możliwe staje się usunięcie objawów i trudności emocjonalnych stanowiących przyczynę cierpienia pacjenta oraz uruchomienie w jego psychice takich zmian, które pozwolą mu na lepsze i bardziej satysfakcjonujące życie społeczne.
Natomiast w psychoterapii ericksonowskiej uważa się, że pacjent podejmuje możliwie najlepsze dla siebie na dany moment decyzje, a struktura jego osobowości wytworzyła się jako adaptacja do środowiska, w którym się znalazł. Jest terapią strategiczną nastawioną na szybką realizację celów, z którymi zgłasza się pacjent. Dostarcza metod i technik pozwalających na szybkie złagodzenie objawów np. nerwicowych, lęków, stresu, a nawet dolegliwości bólowych.
Kombinacja obu tych podejść pozwala nie tylko usunąć to, co negatywne, ale w pełni rozwinąć, to co pozytywne.
Psychoterapia psychodynamiczna ma swoje korzenie w klasycznej psychoanalizie. Zakłada przyjęcie kluczowej roli nieświadomości w powstawaniu niechcianych objawów. Wynika z tego założenia fakt, iż człowiek podlega prawom sił psychicznych, których niekoniecznie jest świadomy. Zadaniem pacjenta jest w sposób swobodny mówić o swoich problemach, zadaniem terapeuty jest odsłonięcie tego, co jest dla pacjenta niewidoczne, a ma widoczny wpływ na jego działanie, szczególnie te niechciane i będące źródłem problemów.
Natomiast terapia ericksonowska jest terapią, która jako odpowiedź na psychoanalizę, nie zagląda aż tak głęboko w nieświadomość, natomiast uczy zaufania do niej, jako źródła naszego potencjału i zasobów. Jest terapią, która w znacznym stopniu jest w stanie przyspieszyć efekty terapeutyczne, właśnie dzięki zaproszeniu poprzez trans nieświadomości pacjenta do współpracy. W tej terapii zakłada się, że dobrze i z korzyścią dla pacjenta jest to, jeśli niektóre treści pozostaną nieuświadomione.
W mojej opinii stanowi łagodzący, przyjazny pacjentowi balans dla podejścia psychodynamicznego.
.
Proces psychoterapii obywa się w ramach interakcji pacjenta i terapeuty określanych mianem relacji terapeutycznej i jest dostosowany indywidualnie do każdego pacjenta, „szyty na miarę”. Pacjent zmienia się i zmienia swoje życie zarówno poprzez otrzymanie akceptacji i zrozumienia dla siebie i swoich działań, których być może nigdy wcześniej nie otrzymał, zaczyna lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, pragnienia i potrzeby, a także powody, szczególnie swoich niszczących zachowań, doświadcza kojącego wpływu „wystarczająco dobrej” relacji z drugim człowiekiem poprzez więź z rozumiejącym terapeutą, uczy się koncentrować na swoich zasobach i mocnych stronach oraz optymalnie wykorzystać nawet trudne doświadczenia, staje się niezależny, tak by w przyszłości móc samodzielnie pomóc sobie w trudnych stanach.
Treść spotkań psychoterapeutycznych zależy od indywidualnych doświadczeń każdego pacjenta, a główną metodą pracy jest rozmowa. Tematykę poszczególnych spotkań wybiera sam pacjent, najczęściej dotyczy ona aktualnie przeżywanych kłopotów lub trudnych doświadczeń z przeszłości, z którymi pacjent chciałby się uporać. Jako psychoterapeuta staram się niczego nie narzucać, a raczej pełnić rolę życzliwego przewodnika, nauczyciela na „drodze życia”. Jednak to zawsze pacjent decyduje ostatecznie dokąd zachce podążyć kończąc psychoterapię. Wspólnie z pacjentem poznaję sens jego niepowtarzalnej historii życia i pomagam mu jak najlepiej rozwinąć własne możliwości.
Psychoterapia jest często długoterminowym zadaniem, jedno spotkanie z terapeutą jest w stanie przynieść znaczną ulgę, ale do uzyskania stabilnych rezultatów zazwyczaj konieczny jest pewien proces. Czasu trwania psychoterapii nie da się z góry przewidzieć. Trwa dokładnie tyle, ile jest potrzebna.
Potrzebujesz pomocy? Napisz lub zadzwoń – chętnie Ci pomogę!
© Copyright 2020 Pani Psycholog
